Kursangebot

Frauengesundheit liegt mir besonders am Herzen

Gerade für die Zeit vor und nach einer Schwangerschaft ist für die Frau die Stabilisierung der Haltungsmuskeln und die Wahrnehmung des Körpers besonders wichtig. Meine Kurse bestehen immer aus 10 Einheiten a 60 Minuten.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen Ihre eigene Matte und Mundschutz mit.

» Rückbildung    … Frauengesundheit ist mir ein Anliegen

Körpergefühl (zurück) gewinnen. Sie verbinden sich wieder mit Ihrem Beckenboden und spüren den Kraftpunkt Ihres weiblichen Körpers. (Krankenkassenleistung)
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» Pilates    … ein vitaler Körper ist Ihr höchstes Gut

Konzentration auf die Körpermitte durch systemischen Muskelaufbau führt Sie zu neuer Stabilität und besserer Eigenwahrnehmung. 
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» Schwangerenpilates … mit Haltung in die Geburt gehen

Stärkung der Muskulatur rund um die Gebärmutter zum Schutz des ungeborenen Kindes.
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